Zayıf kadınların 12 sırrı
|
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.
Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.
Formda bir vücuda sahip olmak ve verdiğiniz kiloları uzun yıllar geri almamak için zayıf kadınların 12 sırrını öğrenmeniz yeterli!
İstanbul'daki Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu İnce zayıf kadınların sırlarını anlattı.
1. Az ancak sık besleniyorlar: Günde 3 ana öğün 3 ara öğün besleniyor, böylece hem aç kalmadan, hem de metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak, kilo kontrolünü sağlayabiliyorlar.