Bilinenin aksine bilinçli yemekle zinde kalmak mümkün. Uzmanlar günümüzün yorucu şartları altında bilinçli bir şekilde besin tüketerek sağlıklı olunabileceğini belirtiyor.
Abone olGünümüzün yorucu şartları altında kendinizi iyi hissetmek için aşağıdaki reçeteleri kullanabilirsiniz: SOĞAN : Soğanın içerisinde yer alan aliin maddesi vücutta kan akışını hızlandırır, nabzımızı düzenler. Vücudumuzdaki bu değişimler bizim kendimizi daha genç hissetmemizi sağlar. SARIMSAK : Yüzyıllardır Avrupa'dan Mısır'a eski Roma'dan Çin'e ve Japonya'ya kadar birçok ülkede tedavi amaçlı kullanılan sarmısak mide asidini düzenler sindirime yardımcı olur ve kan akışını hızlandırır. SAFRAN : İçerdiği maddeler sayesinde derinin kendini yenilemesini hızlandırır sağlıklı ve canlı bir görüntüye sahip olmamızı sağlar. MİDYE : Midye demir ve çinko bakımından çok zengin bir besin maddesidir. Demirin vücuttaki görevi oksijeni hücrelere taşımaktır. Çinko ise metabolizmanın gelişmesini sağlayan ana elementlerden biridir. Ayrıca midye 18 mikrogram B12 içerir. ÇİKOLATA : Çikolata çok çabuk enerji veren ve insanın psikolojik durumunu çok çabuk değiştiren bir maddedir. 2 adet alkoloid içerir. Teogramin ve kafein içeren çikolata insanlarda rahatlık hissinin yanı sıra hafif bir gevşeme ve olaylara daha olumlu bakma hissi uyandırır. Çikolatanın içerisinde amfetamin düzeyinde bağımlılık yapabilecek phenylethylamine (PEA) bulunur. Aşırıya kaçmadan yeteri kadar yenilmelidir. HABERLER / SAĞLIK / Arkadaşıma Gönder Listeye Dön AYRINTILAR Yiyerek Zinde Kalın! KAPAT Spora dair herşey. Dopingsiz haber. KEŞFEDİN
ÖNCEKİ HABERLER
