Yeterli D Vitamini almak için nasıl ve ne zaman güneşlenmeliyiz?

Güneş tek D vitamini kaynağı mı? D vitamini eksikliğinde kansere yakalanma ihtimali artıyor. Peki Yeterli D Vitamini almak için ne zaman güneşlenmeliyiz?

Marmara Bölgesi'nde hava sıcaklıkları mevsim normallerinin üzerinde. Yurdun diğer kesimlerinde aşırı sıcaklar etkili olacak yani güneş bizi yakacak. Son dönemde yeni bir tartışmanın da fitili ateşlendi. Güneş ışınları zararlı diye senelerce kaçtık ancak uzmanlar son dönemde saat 12-16 arasında güneş kremi kullanmadan güneş ışını almamız gerektiğini söylüyor. Güneş tek D vitamini kaynağı. D vitamini eksikliğinde kansere yakalanma ihtimali artıyor. Acıbadem İnternational Hastanesi Dermatolji Uzmanı Dr. Hülya Sağlam, NTV canlı yayınında soruları yanıtladı.