Yemekten sonra sakın bunları yapmayın
|
Uzmanlar yemek yedikten sonra yapılmaması gerekenler için uyarıyor
Uzmanlar yemek yedikten sonra yapılmaması gerekenler için uyarıyor
Sigara içmeyin
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.
Meyve yemeyin
Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.
Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.