Yeme kültürünü aileler veriyor

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, büyüklerin yeme alışkanlıklarının çocukları da etkilediğini söyledi.

Özellikle okul öncesi çağ, çocuklarda bütün hayatları boyunca beslenme alışkanlıkları açısından oldukça şekillendirici bir dönemdir.

Bu dönemde çocuk beslenmesine daha çok önem verilmelidir. Büyüklerin yeme davranışları, özellikle bu dönem çocukları için en önemli faktördür.

Bu yaşlarda çocuklar ebeveynlerinin yeme davranışlarını taklit ederler ve onların sahip oldukları beslenme düzenini edinirler” dedi.

Yaz aylarındaki sıcaklık artışlarının metabolizmada bir miktar yavaşlamaya neden olduğunu kaydeden Selçuk, şunları kaydetti: Çocuklarda yaz aylarında düzenli üç öğün yemek tüketilmesi çok önemlidir. Kahvaltı, her mevsim olduğu gibi yaz aylarında da günün en önemli öğünüdür.