Yaz aylarına fit girmek isteyenler için spora başlamanın tam zamanı!
Vücutlarını forma sokmak isteyen vatandaşlar için önemli tavsiyeler. Antrenör Hüseyin Erkul: Kilo vermek isteyen bir insan 1 ayda sağlıklı olarak maksimum 3-4 kilo verebilir. Ağırlık çalışması ile kardiyo kombinlendiğinde daha hızlı sonuç alınabilir.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
