Uyumadan önce sakın bunu yapmayın!
|
Rahat bir uyku herkesin hayali. üstelik ertesi gün zinde uyanmak ve sağlıklı bir ruh hali için de ön şart. ancak gençlerin çoğu arkadaşlarıyla mesajlaşmadan, ya da internete girmeden yatağa girmiyor
Rahat bir uyku herkesin hayali. Üstelik ertesi gün zinde uyanmak ve sağlıklı bir ruh hali için de ön şart. Ancak gençlerin çoğu arkadaşlarıyla mesajlaşmadan, ya da internete girmeden yatağa girmiyor
Ancak bunun çok sakıncalı olduğunu biliyor muydunuz?
Sizin çocuğunuz da uyumadan önce cep telefonu ve diğer elektronik iletişim araçlarından uzak duramayanlardansa uzmanlara kulak verin.
Amerikan JFK Sağlık Merkezi'nden Dr. Peter G. Polos ve arkadaşlarının 22 öğrenci üzerinde yaptığı çalışma uyku ile ilgili çarpıcı sonuçlar ortaya çıkardı.