Uykusuzluk şeker ve obeziteyi tetikliyor

Uykusuzluğun, şeker hastalığı ve obeziteyi tetiklediği belirlendi.

Chicago Üinversitesi'nden Matthew Brady ve ekibinin yaptığı araştırmaya 7 sağlıklı kadın ve erkek katıldı.

Laboratuvarda katılımcılar 4 gece 8,5 saat, yani normal sürede uyudu. Bu kişilerin daha sonra 4 gece sadece 4,5 saat uyumalarına izin verildi.

Katılımcıların kanındaki yağ hücrelerinin oranı ve gün boyunca aldıkları kalori miktarı incelendi.

Gece 4,5 saat uyuyanların kanındaki insülin duyarlılığının, normal uyunan geceden yüzde 16 düşük olduğu belirlendi.

Az uyuyanlarda yağ hücrelerinin insüline duyarlılığının da yüzde 30 azaldığı, obezlerde ve şeker hastalarında rastlanan seviyeye indiği görüldü.

Brady, yüksek kan şekerinin diyabetle bağlantılı olduğunu, yağ hücrelerinin iştahı düzenleyen hormon olan leptini açığa çıkardığını belirterek, uykusuz kalan ve ''yorgun düşen'' hücrelerin genelde çalışma bozukluğuna uğradığını ve mekanizmanın bundan etkilenebileceğini vurguladı.

Araştırma, ''Annals of Internal Medicine'' dergisinde yayımlandı