Uykusuzluğun çağırdığı tehlike

Araştırmalar uzun süreli uykusuzluğun büyük tehlikelerini ortraya koydu..

Uzun süreli uyku yetersizliğinin kalp krizi ve ölüm riskini artırabileceği bildirildi.

ABD'nin Pensilvanya Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmada, sürekli olarak yetersiz uyuyan kişilerde konsantrasyon eksikliği ve mutsuzluk halinin oluşmasının yanı sıra kalp krizi ve ölüm riskinin de artabileceği ortaya çıktı.

Bilim adamları 39 deneğin kalp fonksiyonlarını araştırmanın başında, 10 saatlik bir gece uykusunun ardından inceledi.

DENEKLERİN 5 GÜN 4 SAAT UYUMASINA İZİN VERİLDİ

Deneklerin 5 gün boyunca ortalama 4 saat uyumasına izin veren ve 5 günün ardından aynı testleri yapan araştırmacılar sadece 5 günlük yetersiz uykunun bile kalp üzerinde büyük bir stres yarattığını gördü.

Bu konuda yapılan benzer araştırmalar, gece çalışanların, uyku düzeninin bozulması nedeniyle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskinin daha fazla olduğunu ortaya koymuştu.