Ünlü modellerin diyet listeleri
Kate Upton'ın yaptığı diyet son derece sağlıklı bir beslenme listesine dayanıyor.
Kate Upton'ın yaptığı diyet son derece sağlıklı bir beslenme listesine dayanıyor. Sabah kahvaltısını çok erken yapan Kate, ara öğünlerini de asla ihmal etmiyor. İşte Kate'in bir günlük beslenme listesi...
Kahvaltı, saat 07.00: 1 adet yumurta ve 1 adet yumurta beyazından yapılmış ıspanaklı omlet ve yeşil çay
Ara öğün, saat 10.00: 10 adet çiğ badem ve yeşil içecek.
Öğle yemeği: Izgara tavuklu kinoa ve ızgara sebzeler.
Ara öğün, saat 16.00: Protein bar
Akşam yemeği, saat 19.00: Kajulu ve somonlu kara lahana salatası.
Sağlıklı beslenme listesine hafta sonları küçük kaçamaklar ekleyen Kate, kızarmış ya da tuzlu yiyecekler tüketerek kendini ödüllendiriyor.
Rosie Huntington-Whiteley
İngiliz model Rosie Huntington-Whiteley, Hollywood'da yaşamanın onun formda kalmasını sağladığına inanıyor. "Her şey egzersizle başlıyor. Daha sonra kendinize bakmak istiyorsunuz ve bedeninize sağlıklı gıda alıyorsunuz" diyor.