Tuz ve şeker yerine ne kullanmalıyız?

Şeker isteğinizi azaltmak için ne yapmalısınız? Şeker ve tuz yerine kullanabileceğiniz sağlıklı seçenekler neler? Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyicileri için anlattı.

Gün içerisinde yediğimiz birçok yemeğin içinde beyaz şeker bulunuyor. Tatlıları, hamur işlrini, şerbeti bol baklavaları söylemiyoruz bile. Şeker ve tuzun sağlığımıza herhangi bir yararı yok, ki bunu zaten artık çok iyi biliyorsunuz. Ancak sağlığımıza yararı olmadığı gibi uzun vadede de  olumsuz etkileri olabiliyor.

Tüm bunları düşündüğümüzde ise şeker ve tuz yerine kullanabileceğimiz daha sağlıklı seçenekler de var.

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Tuz ve şeker yerine ne kullanmalıyız? sorusunu izleyenleri için açıklıyor.