Terlemeyi engellemeyin!

Ter bezlerinin daha çok çalışmasıyla ortaya çıkan terlemenin, insan sağlığı açısından faydalı olduğunu belirtti.

Terin buharlaşmasını önleyen nemli ortamların yol açtığı sıcak çarpmalarının ölüme neden olabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Ekrem Aktaş, ayrıca terlemeyi önleyici kozmetiklerin kullanılmamasını öneriyor. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Aktaş, insan derisinde bulunan ter bezlerinin sıvı yayması sonucu ortaya çıkan terlemenin faydalarını şöyle özetledi: “Terlemenin insan vücudu için iki ana faydası vardır. Birincisi terleme ve sonrasında terin buharlaşmasıyla vücudun ısı dengesi sağlanır. Ter bezlerinin yaydığı sıvı, vücuttan atıldıktan sonra buharlaşır ve böylece vücudun ısı dengesi korunur. İkinci faydası ise, insan vücudundaki üre, ürik asit, tuz ve diğer zararlı maddeler terleme yoluyla dışarı atılır. Böylece ter bezleri adeta birer böbrek gibi çalışarak kanın temizlenmesine yardımcı olurlar. Yetişkin bir insan vücudunda yaklaşık 1 milyon ter bezi vardır, yani 1 milyon küçük böbrek zararlı maddelerin vücuttan atılması için çalışır.” Nemle gelen ölüm tehlikesi Terleme yoluyla vücut ısısının dengede tutulabilmesi için terin buharlaşması gerektiğine dikkat çeken Aktaş, nemli ortamlarda buharlaşma olmadığı için terlemenin amacına ulaşamayacağını kaydetti. Aşırı sıcak ortamlarda, güneş altında ve özellikle nemli ortamlarda terin buharlaşamaması sonucu ‘güneş çarpması’ denen rahatsızlığın ortaya çıkacağını ifade eden Aktaş, bu durumda tansiyon düşüklüğü, şuur kaybı ve hatta ölümlerin ortaya çıkabileceğini söyledi. Yaz aylarında özellikle tatil yörelerinde bu tür sağlık sorunlarının yaşandığını hatırlatan Aktaş, alınması gerekli önlemleri şöyle sıraladı: “Mümkünse güneşe çok çıkılmamalı, gölge ortamlar tercih edilmeli, bol sıvı gıdalar alınmalı, teri dışarı verebilecek açık renkli pamuklu giysiler giyilmeli, özellikle kafasında saçı olmayanlar şapka giymeli, saçlar sık sık ıslatılmalı, nemli ortamlarda fazla kalınmamalı ve sık sık mekan değiştirilmeli, sık aralıklarla fazla soğuk olmayan suyla duş alınmalıdır.” kozmetik ürünleri sakıncalı Normal oranlarda gerçekleştiği takdirde faydalı olmasına rağmen, insanların koku oluşturması nedeniyle terlemeden şikayetçi olduğunu ifade eden Prof. Dr. Ekrem Aktaş, terlemeyi önleyici her türlü kozmetik ürünün insan sağlığı açısından zararlı olduğunu vurguladı. Ter kokusundan kurtulmanın en iyi yolunun sık yıkanma olduğunu ifade eden Aktaş, “Özellikle koltuk altına uygulanan terlemeyi önleyici kozmetik ürünler, ter bezlerinin ağzının kapanmasına ve dolayısıyla iltihaplanmaya neden olmaktadır. Bu nedenle yaz aylarında koku önleyici kozmetikler sıkça kullanılmamalı, deri gözenekleri açık tutulmalıdır. Ter kokularından kurtulmanın en sağlıklı yolu sık sık yıkanmaktır. Ter ile dışarı atılan toksin maddeler, deri temiz tutulmayıp bekletilirse, vücuda yeniden emilerek girebilir” dedi.