Suyu doğru zamanda için, sağlıklı olun

Su deyip geçmeyin. Yapılan bir araştırma doğru zamanda su tüketmenin daha yararlı olduğunu ortaya çıkardı.

İNTERNETHABER
ANKARA- En temel yaşamsal ihtiyaçlardan biri olan suyu ne kadar tükettiğiniz kadar ne zaman tükettiğiniz de önem taşıyor. Yapılan bir araştırma su içiminin doğru zamanlamasının, bedenimizin etkinliğini en üst düzeye çıkardığını ortaya koydu.

İşte suyun doğru zamanda içilince sağladığı yararlar:

Günde 2 bardak su uyandıktan sonra iç organları uyandırır ( etkinleşmesine yardımcı olur )

Günde 1 bardak su yemeklerden 30 dakika önce sindirime yardımcı olur

Günde 1 bardak su banyodan önce tansiyona yardımcı olur

Günde 1 bardak su uykudan önce kalp krizinden , inmeden korunmak için