Sporcu psikolojik performansını nasıl artırır?

Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın, 'Sporcu psikolojik performansını nasıl artırır?' sorusuna yanıt verdi.

Sporcularda başarısız olma kaygısı ve mükemmel olma duygusuna çok sık rastlanmaktadır. Başarısızlık kaygısı olan birisi sorumluluk almak istemez, özgüveni düşüktür. Çocukluk döneminde İyi bir şey yaptığında aile tarafından çok alkışlanan, kötü bir şey yaptığında ise çok fazla eleştirilen bir sporcu başkalarının onun hakkında ne düşündüğüne çok fazla odaklanır. Bir sporcunun içsel ve dışsal çatışmalarının farkına varması, saha dışındaki yaşamında da duygusal denge içinde olması oyun sırasındaki performansını olumlu yönde etkiler.