Son hallerine inanamayacaksınız!
|
Koreli çift kısa zamanda hem kilo verdiler hem de kas yaparak yarışmalarda boy gösterdiler işte muhteşem değişim!
Koreli çift kısa zamanda hem kilo verdiler hem de kas yaparak yarışmalarda boy gösterdiler işte muhteşem değişim! Song Jin Yoo went from 83kg with 16% body fat to 71kg with 5% body fat. Shin Ji Hoo initially weighed 71kg with 32% body fat, but she’s now at 49kg and 18% body fat
Song Jin Yoo 83 kilo ve yüzde 16 lık vücut yağını 71kg ve yüzde 5% yağa dönüştürdü.
Shin Ji Hoo ise 71 kilo ve yüzde 32 yağ oranını 49kg ve 18% yağa dönüştürerek görünümlerini tamamen değiştirdiler.
Beslenme düzenlerinde tavuk göğsü , çok az patates, domates badem ve yumurta akı oldukça yer kaplıyor.