Size kilo verdirecek 5 öneri
|
Sağlıklı bir kilo için uyulması gereken bazı kurallar var..
Tatilde çok yedim, bu kilolardan nasıl kurtulacağım diyorsanız Diyetisyen Güneş Aksüs, 5 altın kuralı söyledi.
Tatilde kaçamak yap, kendini sıkma
İstediğin yemeği ye!
Porsiyonlara dikkat et, abartma!