Sıcaklarda kalp sağlığı için uyarı

Türkiye'de tüm ölümlerin ilk sırasında kalp-damar hastalıkları yer alıyor. Özellikle sıcak havalar kalbi tetikliyor.

Sağlık Bakanlığınca, Türkiye'de tüm ölümlerin ilk sırasında kalp-damar hastalıklarının yer aldığı, vatandaşların özellikle yaz aylarında daha fazla dikkatli olmaları gerektiği bildirildi.

Sağlık Bakanlığından yapılan açıklamada, Türkiye'de yaklaşık 2 milyon
koroner kalp hastası bulunduğu ve bu hastaların yılda 130 bininin hayatını
kaybettiği ifade edildi.

Türkiye'de gerçekleşen tüm ölümlerin ilk sırasında kalp-damar hastalıklarının yer aldığına dikkat çekilen açıklamada, vatandaşların özellikle yaz aylarında daha fazla dikkatli olmaları gerektiği belirtildi. Erken ölümlere yol açan ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kronik hastalıklardan korunmanın alınacak koruyucu önlemlerle mümkün olduğu ifade edilerek, dünyada her yıl yaklaşık 17 milyon kişinin hayatını kaybetmesine yol açan kalp damar hastalıklarının ülke de en önemli halk sağlığı sorunu olarak varlığını sürdürdüğüne dikkat çekildi.

SICAKLARA DİKKAT

Açıklamada şöyle denildi:
''Özellikle sıcak yaz aylarında hayvansal kaynaklı gıdaların yoğun olarak
tüketimi, yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze tüketiminin yeterli
düzeyde olmaması ve fiziksel aktivitelerin yetersizliği, yüksek tansiyon, sigara
ve alkol kullanımı, şişmanlık ve diyabet, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktörlerin başında yer alıyor.''

Kalp-damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir bölümünün
sigaraya bağlı nedenlerden gerçekleştiğine işaret edilerek, sigara dumanının
içerdiği karbon monoksitin kan dolaşımına girerek pıhtılaşmaya yol açtığı ve
atardamarların iç duvarlarına zarar vererek kalp krizlerine neden olduğu
kaydedildi.

Sigaranın sıcakların etkisiyle bunalan insan vücuduna 2 kat olumsuz etki yaptığı vurgulanan açıklamada, ''Kalp-damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için özellikle yaz aylarında sigaradan hem aktif hem pasif içici olarak uzak durun'' denildi.

Beslenmede ise doymuş yağ oranını azaltarak tekli ve çoklu doymamış yağ
asitleri içeren yağların oranının artırılması, besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi, posa içeren yiyeceklerle meyve-sebze tüketiminin artırılması, şeker ve tuzun alt düzeyde tüketilmesi gerektiği bildirildi..