Sıcak havalarda beslenmeye dikkat!
Sıcak havalarda vücudun en önemli ihtiyacı sudur. Siz terlemediğinizi düşünseniz de hava sıcaklığı ve nem ile deri, solunum, idrara ve dışkı ile normalden fazla su kaybı olur. Peki, sıcak havalarda hangi içecekleri tüketmeli? Sadece su mu içmeliyiz, yoksa başka içecekler de suyun yerini tutar mı? Diyetisyenimiz Neslihan Aktepe anlattı.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
