Sıcak havalar öfke kontrolünü zorlaştırıyor

MERSİN'de Klinik Psikolog Yaşam Yanardağ Çelik, aşırı sıcakların insanların tahammül seviyesini düşürdüğünü, ilişkilerde kırgınlıkların yaşanmaması için davranışlara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Sıcakların, insanların psikolojik durumları üzerinde çok ciddi etkileri olduğunu belirten Klinik Psikolog Yaşam Yanardağ Çelik, özellikle öfke kontrol problemi olan insanlarda sıcakların etkisiyle kontrolün daha da zorlaştığının görüldüğünü kaydetti. Panik atak yaşayan kişilerin sıcak havaların etkisiyle kalp çarpıntılarının arttığı ve panik atak nöbetlerinin sıklaştığını anlatan Çelik şönları söyledi:

"Sıcaklardan kaynaklı olarak tahammül seviyemizin düştüğü doğrudur. Normalde bir duruma gösterdiğimiz tepki, sıcakların etkisiyle çok daha fazla olabiliyor. Nasıl ki çok sıcakta su seviyesi azalmış bir arabayı hızlı kullanmaya devam ettiğinizde hararet yapıyorsa, insan da aynı şekilde tepkileri artabilir, ruhsal olarak hararet yapabilir ve normalde bir olaya göstereceği tepkinin dozu yükselir. Verdiğimiz tepkilere, kurduğumuz ilişkilere çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu kırılmalar, yaz bittikten sonra bize problem olarak dönecektir. Sıcaklarda kontrollü tepki vermeliyiz yoksa kırılan ilişkileri onarmak sonra çok daha zor olacak." 

CİNSEL YAŞAMI DA OLUMSUZ ETKİLİYOR

İletişim kurulan işleri güneşin etkili olduğu saatlerde yapmamanın da bir çözüm olduğunu kaydeden Psikolog Çelik şu uyarılarda bulundu:

"Sıcağın psikolojimizi de olumsuz etkileyecek durumunu daha aza indirgeyebiliriz. Yaz geldi diye sosyal yaşamımızı bitirmeyeceğiz ama, serinlik zamanlarında sosyal ilişkilerimizi arttırmakta fayda var. Güneşin bizi etkilediği zamanları serin yerlerde geçirmeliyiz. Sürekli sıcaktan bahsetmek, her muhabbeti sıcak ve nemle açıp sıcakla kapatmak hiç bir işimize yaramayacak. Bunu kabul etmek, sıcağı sohbet konusu yapmak yerine nasıl rahat edeceğimizi konuşmalıyız. Sıcaklar sadece iletişimi değil, cinsel hayatı da olumsuz etkiliyor. Aşırı sıcakların etkisiyle cinsel yaşam sekteye uğruyor. Bu çiftlerin kabul etmesi gereken bir gerçek. Yaşadıkları ortamda klima gibi soğutucu bir cihaz yoksa bir süre uzak yatmak gerekebiliyor."