Şekerin bilmediğiniz zararları
Şeker kullanmamak vücuda şeker girmeyecek anlamına gelmez. Vücudumuzun şekere ihtiyacı var fakal şekeri vücudumuza doğal yollarla almamız lazım. Yani meyve, sebze tüketerek... Şeker yemeyen insanların bildiği durumlara bir göz atın...
Alkol kadar zararlıdır - Şeker ile vücuda giren glikoz ve fruktoz ihtiyaç fazlası karaciğer üzerinde alkol ile aynı etkiyi yaratıyor. Hasar gören karaciğer, kendini vücuda aşırı kilo aldırarak ve verdirerek gösteriyor.
Göbek ve bel yağlarını artırıyor - Şeker vücutta yağlanmanın birincil sebebidir. Fruktoz içeren içecekler bel çevresindeki yağları arttırarak diyabet ve kalp hastalıklarına sebebiyet verir. Ek olarak sürekli yeme arzusu ve uykusuzluk sorunları da görülebilir.
Kalbe zarar verir - Şeker kullanımı kalp hastalıkları riskini yüksek oranda arttırıyor. Şeker, kalbin kan pompalama mekanizmasını etkiliyor. Meydana gelen sorunlar sadece bunlarla da kalmıyor, kötü kolesterol de yükseliyor.
Bağışıklık sistemi zayıflar - Aşırı şeker tüketimi sonrasında vücudumuz hastalıklara karşı güçsüzleşir; parazitlere, virüslere ve bakterilere yenik düşer. Günümüzdeki şeker kullanımını düşündüğümüz zaman bağışıklık sistemimizin yarı performansla çalıştığı kanısına varabiliriz.