Sahura kalkmak sağlık için gerekli

Silivri Belediyesi İftar Çadırı'nda 'Oruç ve Sağlık' konulu konferansa konuşmacı olarak katılan Prof. Dr. Sefa Saygılı, sahura kalkmanın niçin iyi olduğunu anlattı.

Silivri Belediyesi İftar Çadırı’nda “Oruç ve Sağlık” konulu konferansa konuşmacı olarak katılan Prof. Dr. Sefa Saygılı, Ramazan ayının toplumla birey arasında güven ortamı sağladığını söyledi. Silivri Belediyesi 2. Ramazan Etkinlikleri’nda önceki akşam, Vakıf Gureba Eğitim Hastanesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sefa Saygılı “Oruç ve Sağlık” konulu konferansa konuşmacı olarak katıldı. Silivri Belediye Başkanı Hüseyin Turan ve çok sayıda vatandaşın izlediği konferansta oruç tutmanın fiziksel ve ruhsal kazanımları hakkında bilgiler veren Prof. Dr. Saygılı, “Ramazan ayı; insanın topluma, toplumun insana duyduğu güveni arttırır. Toplumla birey arasındaki güven ortamını sağlar.” dedi. SAYGILI: SAHURA KALKMAK GEREKİYOR Vakıf Gureba Eğitim Hastanesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sefa Saygılı, iftarda az ve dengeli yemek yenmesi, sahurda mutlaka yemek yenmesi gerektiğini söyledi. Saygılı, “Sahurda az bir miktar dahi olsa yemek, kan şekerinin iftara kadar fazla düşmesini engeller. Kan şekerinini düşmesi konsantrasyon eksikliği, sinirlilik ve baş dönmesi gibi durumları meydana getirir.” dedi. RAMAZAN’IN KAZANDIRDIKLARI Ramazan ayından vücut sistemlerinin istirahate çekildiğini, insanların kötü alışkanlıklarından kurtulduğunu belirten Prof. Dr. Sefa Saygılı, “Ramazan ayı, ona saygı gösteren, bağlı olan herkese birçok katkı sağlar. Ramazan ayında insanların stres ve gerginliği azalır. Ramazan; insanların kardeşlik, kaynaşma ve merhamet duygularının arttığı aydır. Ramazan ayında oruç tutmak, insanların hastalıklara karşı direncini arttırır.” dedi. TURAN’DAN SAYGILI’YA TEŞEKKÜR Vakıf Gureba Eğitim Hastanesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sefa Saygılı, vatandaşların sorularını yanıtlayarak konferansını tamamladı. Prof. Dr. Sefa Saygılı’ya çiçek ve Silivri Yoğurdu vererek teşekkür eden Silivri Belediye Başkanı Hüseyin Turan, 2. Ramazan Etkinlikleri’nin zengin içeriği ile devam edeceğini söyledi.