HABER / SAĞLIK / SAĞLIKLI HAYAT İÇİN ÖNERİLEN GÜNLÜK ADIM SAYISI DEĞİŞTİ ÖLÜM RİSKİNDE YÜZDE 15 DETAYI / YORUMLAR

Sağlıklı hayat için önerilen günlük adım sayısı değişti ölüm riskinde yüzde 15 detayı

Uzun zamandır sağlıklı ve formda kalmak için günde 10 bin adım atmanın önemli olduğu söylense de, yeni bir çalışma 5 bin civarında atılacak adımın da yeterli olabileceğini gösterdi. 4 bin adımın üzerinde 20 bin adıma kadar atılacak ilave her bin adım erken ölüm riskini yüzde 15 oranında azaltıyor.

Haberin devamını okumak için tıklayın.

Yorumlar

Sağlıklı hayat için önerilen günlük adım sayısı değişti ölüm riskinde yüzde 15 detayı

ÖNCEKİ HABERLER