Sağlığınız için 23 öneri
|
Beyninizi ve karaciğerinizi koruyacak, kanser riskinden uzak tutacak 23 öneri...
Beyninizi ve karaciğerinizi koruyacak, kanser riskinden uzak tutacak 23 öneri...
Beyine zarar veren alışkanlıklar: 1. Kahvaltı etmemek
Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.
2 . Aşırı ısınma
Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar.
3. Sigara içmek
Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir.