Sadece 6 saniyelik ama yoğun egzersizler 'yararlı'
İskoçyalı araştırmacılara göre, sadece 6'şar saniyelik ama yoğun egzersizler yaşlıların sağlık durumlarında önemli bir düzelme sağlayabiliyor. Çok kısa ama dinamik bir egzersiz tansiyonu düşürüyor ve zaman içinde genel zindeliği pekiştiriyor.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
