Ramazan ayında bozulan uyku düzeni için önemli tavsiyeler
Ramazan ayında biyolojik saat dalgalanmaları olabileceğini belirten Uzman Psikolog Müge Olgun, “Stres yönetimimizi etkileyebilecek bu durumla saat 22.00-23.00 arasında yatağa girerek ve sahurdan sonra uyuyarak başa çıkabiliriz” dedi.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
