Pilates boy uzatır mı?
Pilates gerçekten boy uzatır mı? Pilates Eğitmeni Ceren Coşar anlattı.
Pilates boy uzatır mı sorusunu Pilates Eğitmeni Ceren Coşar şu şekilde yanıtladı:
‘Pilatesin boy uzattığı ile ilgili algı aslında hareketlerin vücudumuza olan etisinden kaynaklanıyor. Masa başında çok fazla oturmak omurgayı sıkıştırır ve duruş bozukluğuna sebep olur. Düzenli pilates yaptığınızda ise omurga gerçek sağlığına kavuşacaktır böylece sağlıklı ve fit bir görüntü elde edebilirsiniz.’
ÖNCEKİ VİDEOLAR
