Oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz?
|
Çalışan kişiler mutlaka sahura kalkmalılar.
Çalışan kişiler mutlaka sahura kalkmalılar.
Ramazan ayı giderek yaz ortalarına denk gelmeye başladığı için sıcaklıklar da oruç tutacakları zorlayacaktır.
Bunun için güneş altında fazla durmamanız gerekiyor, aksi takdirde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.
Sahur ve iftarda birden bire çok yemek yemenin sağlık için tehlikeli olduğunu unutmamalıyız.