Ömür uzatan Pioppi diyeti nasıl yapılır?
Dünyanın en sağlıklı köyü olarak bilinen Pioppi'de insanlar 100 yaşına kadar yaşıyor.
Dünyanın en sağlıklı köyü olarak bilinen Pioppi'de insanlar 100 yaşına kadar yaşıyor. Bu uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı da Pioopi diyetinde geçmekte. Peki, bu Pioppi diyeti nedir? Nasıl uygulanır? İşte ömrünüze ömür katacak diyetin sırları...
Pioppi diyeti yapacak olanların güne 1 çorba kaşığı sirke içerek başlaması oldukça önemli çünkü sihir tam olarak burada başlıyor. Bu diyet asla katı değil, çünkü listede çikolata ve hatta pizza bile yer alıyor. Önemli olan ölçüyü şaşırmamak ve sabahları sirkeyi içmeyi atlamamak!
Pioppi diyetinde bir haftalık beslenme planı Pazartesi Kahvaltı: Kahve ya da Hindistan cevizi kreması Öğle: Mantarlı omlet, Hindistan cevizli kahve Akşam: Ispanaklı ve avokado dilimli biftek, 2 kare bitter çikolata, bir bardak çay
Salı Kahvaltı: Hindistan cevizli kahve Öğle: Kızarmış domates ve hellim, tavuk suyuna sebze çorbası, yağlı balık ve hindistan cevizli kahve Akşam: Sebzelerle birlikte ızgara somon, iki kare bitter çikolata ve bir bardak çay