Ofis çalışanları akşam yemeğinde bunları tüketmeli
Ofis çalışanlarının daha çok beyin enerjilerini kullandıklarını belirten Diyetisyen Nurdan Balakçı, "Saat 17.00 sularında yiyeceğiniz bir akşam yemeğine ilaveten evde ve uyku öncesi tüketeceğiniz orta boy bir kâse yoğurt, hem sizi daha sağlıklı kılacak hem de kilo vermenize yardımcı olacaktır." diyerek önerilerde bulundu.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
