O balığı kılçığı ile beraber yiyin
Balığın bol olduğu bu mevsimde uzmanlar, sağlık açısından tüketimin artması gerektiğine dikkat çekiyor.
BALIK VARKEN YEMEK LAZIM ... Balığın bol olduğu bu mevsimde uzmanlar, sağlık açısından tüketimin artması gerektiğine dikkat çekiyor. Ancak Dr. Cengiz Duygulu, balık yemenin ötesinde, hamsi ve istavritin kılçığıyla tüketilmesini öneriyor.
KEMİK ERİMESİNE KARŞI Dahiliye uzmanı Dr. Cengiz Duygulu, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen Osteoporoz hastalığı ile ilgili bilgi verirken bölgede edindiği tecrübelerini de değerlendiriyor. İklim şartları dolayısı ile Osteoporoz hastalığının Doğu Karadeniz Bölgesi'nde sıkça gözlemlendiğini, önlenmesinde ise yine Karadeniz'de bolca bulunan hamsi ve istavritin etkili olduğunu söyleyen Duygulu, önemli açıklamalarda bulundu.
Duygulu, "Halk arasında kemik erimesi denilen bu sessiz hastalık karşımıza çoğunlukla kemik kırıkları ile çıkıyor. İleri yaştaki birçok yaşlının yatalak hale gelmesine sebep oluyor.
Osteoporozdan korunmak için öncelikle; protein kalsiyum ve D vitamininden zengin beslenme, düzenli spor yapmak, düşmelere karşı dikkatli olmak gerekiyor. Doğru tedavi ve önlemlerle kırık riski yüzde 70 azaltılabiliyor. Özellikle Doğu Karadeniz Bölgesi yoğun yağış alıyor. Buna karşın az güneş görüyor.