Muzlu süt İle 4 günde 3 kilo vermem mümkün mü?
|
Muz Potasyum, A vitamini ve diğer besin değerlerince zengin bir meyvedir. 1 muz 3 mg lif içerir, lifli gıdalar bağırsakları çalıştırır, bedeni toksinlerden arındırır ve zayıflamakta önemli rol oynarlar.
Muz Potasyum, A vitamini ve diğer besin değerlerince zengin bir meyvedir. 1 muz 3 mg lif içerir, lifli gıdalar bağırsakları çalıştırır, bedeni toksinlerden arındırır ve zayıflamakta önemli rol oynarlar.
1 orta boy muz 100 kaloridir, 1 bardak yağsız süt ise 80 kaloridir. Aşağıdaki listeyi 4 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Doktorunuza danışmadan asla bu diyet dahil hiç bir diyeti yapmayın.
4 günde 3 kilo verdiren muz diyeti Kahvaltı: 2 muz 1 bardak ılık süt Ara Öğün: 3 bardak su
Öğle Yemeği: 2 muz ve 1 bardak sütten oluşan milkshake Ara Öğün: 3 bardak su