Mide ağrısının doğal çözümü bu besinlerde!
|
Bazen hafif ve geçici olabilen bazen de şiddetli bir şekilde gerçekleşebilen mide ağrısını sağlıklı gıdalar tüketerek hafifletmek ya da geçirmek mümkün. İşte o besinler!
Muz
Mide dostu muz midede oluşabilecek yanma ya da ağrıları çözmede yardımcı olur. Düzenli olarak tüketildiğindeyse mide sağlığını korur.
Pirinç
Tıpkı muz gibi, esmer pirinç de mide tarafından kolaylıkla sindirilir. Beyaz pirinç ise mide astarını kaplamaya yardımcı olarak zararlı toksinleri emerek mideyi yatıştırır.
Zencefil
Pek çok faydası bulunan zencefil sindirim için de oldukça yararlı. Zencefil çayı içerek mide ağrısını giderebilir, bulantı ve kusmayı engelleyebilirsiniz. Mide ekşimesi gibi diğer sorunlar için de yardımcı olur.
Patates
Özellikle haşlanmış patates içindeki lifler sayesinde mide problemlerinin giderilmesinde etkili.