Mevsimsel geçiş migreni tetikliyor!

Migren ataklarından korunmak için bunlara dikkat edin

Mevsimsel geçiş dönemlerinin yaşandığı bugünlerde sıklıkla yaşanan baş ağrılarının önüne geçilmesi için uyarılarda bulunan Nöroloji Uzmanı Dr. Melih Vural, hava basıncında ani düşme, nem artışı ve rüzgarın şiddetlenmesi gibi hava özelliklerinin daha çok migren ataklarını tetiklediğini belirtti.

Yaşanan mevsimsel değişikliklerin var olan ağrıyı kötüleştirdiğini kaydeden Dr. Vural, baş ağrılarını kısmen de olsa kontrol altına almak için; uyku düzenine, sağlıklı beslenmeye, stresten uzak kalmaya, egzersiz yapmaya, alkol ve sigaradan uzak durmaya dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Dr. Vural, ayrıca, ağrıyı oluşturan tetikleyici faktör saptanabiliyorsa bunlara maruz kalmamak gerektiğini belirterek "Örneğin ıslak saç ağrı nedeni oluyorsa, banyo sonrası saçı iyice kurutmak gerekir" diye konuştu.

BELİRLİ ÖZELLİKLER GÖSTERİR

Migren ağrısının bulgularının belirli özellikler gösterdiğini kaydeden Dr. Vural, "Asıl yakınma genellikle başın bir yarısını etkileyen, oldukça şiddetli, zonklayıcı karakter gösteren ağrının varlığıdır. Bulantı, kusma, gürültü ve ışığa karşı duyarlılık genellikle ağrıya eşlik eder. Bir migren atağı birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir" dedi.

MİGRENİ TETİKLEYİCİ FAKTÖRLER

Diyetin migreni tetikleyici faktörler arasında yer aldığını bildiren Dr. Melih Vural, uyku ve düzen değişikliği gibi biyolojik faktörler, hormonal faktörler, parlak ışık, koku, yükseklik, hava değişimi gibi çevresel faktörler, egzersiz gibi fiziksel faktörler, stres, anksiyete (kaygı), hayal kırıklığı, baş ve boyun ağrıları ile kafa travmasının da tetikleyici faktörler olduğunu ifade etti.