Zayıflamak isteyen kişiler için en önemli gıdanın su olduğunu biliyoruz. Peki daha kolay kilo vermenize yardımcı olacak olan sulu karışımlar nelerdir?
Abone olİnlarların günde en az 2,5 litre su içmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar suyun faydalarını sürekli açıklar. Su ile beraber tüketilen bazı karışımlar ise metabolizmanızı hızlandırır. Bu da zayıflamak isteyen insanlara yardımcı olur. Peki su ile beraber tüketildiğinde zayıflatan karışımlar nelerdir?
LİMON VE SU
Vücudun belirli bölgelerinde biriken yağları hızlı bir şekilde yakmaya yarayan limonlu su karışımı, düzenli egzersiz hareketleriyle birlikte işinize çok yarayacak!
TARÇIN VE SU
Spor hareketleri uygulamaya gücü yetmeyen kişilerin uyguladıkları diyet listeleriyle beraber tüketeceği tarçınlı su kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Metabolizma hızını arttıran tarçınlı su, tarçın maddesindeki özlerin suya geçmesi ile tüketilmeye başlanırsa daha iyi olabilir.
ZENCEFİL VE SU
Toz halindeki zencefilin suya katılmasıyla beraber bu karışımı tüketerek zayıflamayı kolaylaştırabilirsiniz. Hazmı kolaylaştırarak sindirim sistemi içinde idealdir.
ÖNCEKİ HABERLER
