Masa başı çalışanlar için evde egzersiz önerileri
Sürekli oturmak veya gün içinde az hareket etmek sırt, bel ve boyun ağrılarına yol açar. Ayrıca duruş bozuklukları, kas ağrıları, kondisyon açısından olumsuz etkiler. Eğer gün içinde fazla hareket etme imkanınız yoksa evde yapabileceğiniz egzersizleri denemelisiniz.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
