BIST 9.667
DOLAR 34,60
EURO 36,37
ALTIN 2.934,50

Kokusunu sevmiyorsunuz ama zekaya bile faydalı

Kokusunu sevmiyorsunuz ama zekaya bile faydalı

Güne başlarken muhakkak kahvaltı yapmalısınız. Kahvaltı yapanların diğer insanlara göre daha verimli ve başarılı oldukları biliniyor.

Kokusunu sevmiyorsunuz ama zekaya bile faydalı

Yapılan bilimsel araştırmalar sonucu beslenme uzmanları zeka seviyesini artırmaya yarayan yiyecekleri sıraladı. Özellikle gelişim çağında olan çocuklar için bu bahsedilen yiyecekler son derece önemli!

Kokusunu sevmiyorsunuz ama zekaya bile faydalı

Kan şekerini dengeli bir şekilde yükselten patates bu etkisinden dolayı zekayı daha verimli kullanmamıza yardımcı oluyor. Ancak pişirme tekniği olarak kızartmadan uzak durmalısınız.

Kokusunu sevmiyorsunuz ama zekaya bile faydalı

Güne başlarken muhakkak kahvaltı yapmalısınız. Kahvaltı yapanların diğer insanlara göre daha verimli ve başarılı oldukları biliniyor. Bunun için; süt, peynir ya da yumurta gibi protein bakımından zengin besinleri kahvaltı menünüze ekleyin.

Kokusunu sevmiyorsunuz ama zekaya bile faydalı

Kırmızı soğan quercetin isimli bileşen bakımından zengin bir gıdadır. Bu bileşen ise hafızayı geliştirir ve unutkanlığı önler. İyi bir folik asit kaynağıdır. Hamilelerin ve gelişim çağında olan çocukların bol bol tüketmesi tavsiye edilir. Kokusundan rahatsız oluyorsanız çiğ yemek yerine pişirerek tüketebilirsiniz.