Soğuk havalarda içilen su miktarı azalır peki bunun zararlarını biliyor musunuz? Yaz-kış demeyin su için neden mi? Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyenleri için açıkladı.
Abone olKışın az su içmenin vücuda verdiği zararlar nelerdir? İşte Diyetisyen Neslihan Aktepe'nin açıklamaları...
Kışın hava soğudukça su içme miktarında azalmalar başladı.
Günlük 2-2.5 litre su içmediğimiz zamanlarda ;
Sindirim yavaşlar, kabızlık şikayeti artar, kilo vermede yavaşlama, baş ağrısı , unutkanlık , konsantrasyon kaybı, depresyon, kas kramplarında artma, ciltte kuruluk, kaşıntı, erken yaşlanma, nabız hızında artma, kalp çarpıntısı ve ateş ortaya çıkar!
Bu kadar zararlı etki saymama rağmen suyu hala içemiyorum diyorsanız…
Suyun içine kışın portakal, yazın ise çilek dilimleri ekleyerek tüketmeyi deneyin derim.
ÖNCEKİ HABERLER
