Kış geldi kilo almak yerine göbek eritmeye ne dersiniz?
Kış gelince alının kilolar yazın başa bela oluyor ama o devir kapandı Artık her daim fit olmak gerek. Sizin için göbek eriten yiyecekleri derledik.
Kış geldi diye, form tutmaktan uzak kalmıyoruz değil mi? Öyle de olmalı zaten. Yaz gelince zayıflarım teminleri artık çok geride kaldı, şimdi herkes dört mevsim form tutuyor. Peki sizde bu akıma ayak uydurmak, devamlı olarak formda kalmak ve şişmeyen bir göbek ister misiniz? İşte göbek eriten yiyecekleri sizin için derledik. Kuşkonmaz / Yoğurtta var olan probiyotikler aynı şekilde kuşkonmaz da da bulunmaktadır. Kuşkonmaz aynı zamanda vücutta iyi bakterilerin üremesine yardımcı olarak, bağırsak sağlığı için tüm yararlı bakterileri içerir. Dolayısıyla sindirim sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar ve vücudunuzda biriken tüm gazın dışarıya atılmasına yardımcı olur.
Enginar / Enginar karaciğer ve safra kesesini koruyan en önemli enzimleri içerir. Safra üretimde artış olması hazımsızlığı önlemeye ve sindirim sistemini çalıştırmaya yardımcı olur. Eğer detoks için bir yiyecek arıyorsanız enginar sizin için ideal olacaktır.
Muz / Karın bölgesindeki şişkinlik hissi, tuz bakımından zengin gıdalar yenmesi sonucunda oluşur. Eğer sık sık şişkinlik problemi yaşıyorsanız potasyum bakımından zengin beslenmelisiniz. Muz da potasyum açısından oldukça zengindir. Ama muz sevmiyorsanız onun yerine patates de tüketebilirsiniz. Bu yiyecekler vücudunuzda oluşan tuz birikimini azaltacaktır.
Yoğurt / Bildiğiniz üzere yoğurtta zengin probiyotik içeriğine sahiptir. Öğünlerinize yoğurt ekleyerek sindirim sisteminizi hızlandırabilirsiniz.