Kış aylarında böbrekleri korumak için ne yapmalıyız?
İnsan vücudunda soğuk havadan en çok etkilenen organlardan biri böbreklerdir. Böbreklerimiz rahatsızlandığı zaman ciddi hastalıklar da beraberinde gelir. Peki böbrekleri korumak için ne yapmalıyız. İşte cevabı...
Soğuk havalarda vücutta kan akışı dengesizleşir. Gövde ve başın ısı değeri artarken ayaklar ve ellerin ısısı düşer. Kan akışındaki dengesizlik aynı zamanda hastalıklara karşı vücut direncini artıran beyaz kan hücrelerinin de azalmasına neden olur. Bu da böbreklerin rahatsızlanmasına yol açar. İşte böbrekleri soğuktan korumak için yapılması gerekenler...
ZAMANINDA AŞI Soğuk algınlığı en çok böbrekleri etkilediğinden zamanında aşı yapılmalıdır. Özellikle kronik rahatsızlıkları olanların bunu durumu ihmal etmemesi gerekir.
ANTİBİYOTİK ALMADAN UZMANA DANIŞIN Bu aylarda vücudun en çok ihtiyacı olan sıvı oranı düşer. Hastalık sırasında yaşanan terleme ve ishal gibi durumlarla da bu durum iki kat yaşanır. Bu zamanlarda uzmana başvurulmadan alınan antibiyotikler ise daha ciddi sorunlara neden olabilir.
3 LİTRE SU TÜKETİN Böbrek yeterli miktarda su almadığından aynı zamanda gereksiz ilaçlara maruz kalır ve güçsüzleşir aynı zamanda işlevselliğini kaybeder. Kış aylarında bu yüzden 3 litreden az su tüketilmemelidir ve hastalık sırasında mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.