Kilo verdiren yiyecek ve içecekler
Özellikle kış aylarında çoğunluk kilo alır. Diyet yapmak istemiyorsanız, işte kilo verdiren yiyecek ve içeçekler.
Tere Tohumu:
Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Kilo vermenize yardımcı olur.
Kırmızı Pul Biber:
Metabolizmayı canlandırır, yağları yakar ama iştah açabilir. Bu yüzden dikkatli olun.
Garcinia Cambogia:
Bu küçük tropikal meyvenin en büyük yararı, midenin beyne yolladığı doyma sinyallerini daha kuvvetli göndermesidir. Özellikle gerginlik ve stres altında fazla yiyen kişilerde iyi sonuçlar alınmıştır. Kalıcı kilo kaybına yardımcıdır. Vücutta yağ yakımını arttırarak kolesterol seviyelerini düşürür. İştah baskılama özelliği vardır. Kromla birlikte kullanılırsa, kan şekerini de dengeler. Şeker hastaları, hamileler, emzirenler ve demas sorunu olanlar kullanmamalı.
Sivri Biber:
Tüm acılarda olduğu gibi yemeklerin daha iyi hazmedilmesine ve metabolizmanın canlanmasına yardımcı olabilir.