Kefir mucizesi ile tanışın binbir faydası var

Kefir nedir faydaları nelerdir? Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyicileri için önemli bilgiler verdi.

Diyetisyen Neslihan Aktepe, kefirin faydaları nelerdir? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Neslihan Aktepe "kefir" ile ilgili olarak bakın neler anlattı: "Kefir :*sindirim sorunu bulunan , kabızlık ve hazımsızlık çekenler için ideal bir içecektir.*bağışıklık sistemini güçlendirir.*mide ülserine neden olan “helikobakter pilori” isimli bakteriyi öldürür ve antibiyotik özelliği taşır.*kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur.*yüksek kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemik sağlığını korur ve kemik kaybını önlemeye yardımcıdır.*yapılan çalışmalarda kefirde bulunan bakterilerin vücudun alerjik tepkiler vermesine neden olan IgE üretimini baskıladığı tespit edilmiştir.*1 bardak kefir yaklaşık 150 kaloridir , 8 gram yağ , 12 gram karbonhidrat ve 8-11 gram protein içerir."