Karpal Tünel Sendromu’ndan korunmak bunlara dikkat!

Karpal tünel sendorumu egzersileri nelerdir? Karpal tünel sendorumundan nasıl korkunmanız gerektiğini Beyin,Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Onur Kulaksızoğlu anlattı.

Beyin,Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Onur Kulaksızoğlu, Karpal Tünel Sendorumu’ndan korunmak için dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde anlattı:

‘El, bilek sendromundan korunmak için dikkat etmemiz gereken en önemli şey ellerimizi korumaktır. Elimizle yaptığımız işlerde el sağlığına dikkat etmek birinci korunma yöntemidir. İkincisi, kilo almamaktır. Kilo aldığımız takdirde maalesef oradaki eklemlerin genişlememesi ama çevresindeki kasların ve kirişlerin içerisinden geçen siniri ezmeye başlamasına bağlı bu sendrom ortaya çıkar. Fizyolojik olarak hamilelerde bariz bir şekilde ortaya çıkar bu sendrom. Fakat sadece %15’i kalıcı hale gelir. Yani karpal tünel sendorumundan korunmak için alınabilecek en iyi önlem kilo almamaktır.’