Kansere karşı önleminizi mangoyla alın!
Mango, tropik ve yarı tropik bölgelerde yetişen harika bir meyve... Faydaları ise saymakla bitmiyor...
Dört mevsimin de yaşandığı ülkemizde meyve çeşitliliğimiz oldukça zengin olduğu için tropikal meyvelere yeterli ilgi gösterilmiyor...
Mango, tropik ve yarı tropik bölgelerde yetişen harika bir meyve... Faydaları ise saymakla bitmiyor...
SU ORANI YÜKSEKTİR
Mango yüksek hacimli bir meyvedir. Dolayısıyla yüksek oranda su içerir.
Su oranı yüksek olması sebebiyle kalorisi çok yüksek değildir. Ortalama1 mango yaklaşık 135 kaloridir.
Mangoda yüksek oranda potasyum, A vitamin vebeta karoten bulunur. Mango enzimler açısından da zengindir.
Genelde eti marine etmek ve yumuşatmak amacıyla kullanılır. 1 mangoda yaklaşık 3,5 gr lif vardır.
Mangonun fitokimyasal gücü ile kansere karsı önleminizi alın:
Yapılan son araştırmalar, mangonun içindeki kuercetin, isokuercetin, astragalin, fisetin, gallik asitve metil gallat adlıantioksidan bileşiklerin kolon, meme, lösemi ve prostat kanserlerine karşı koruyucu etkisinin olduğunu göstermiştir.