Kansere karşı 10 altın kural
Kanserden korunmanın yollarını biliyor musunuz?
1- Sigara içmemek
Kanserden ölümlerin yüzde 30'undan, akciğer kanseri vakalarının yüzde 87'sinden sigara sorumludur.
Ayrıca sigara; ağız, gırtlak, yemek borusu, karaciğer, pankreas, mide, böbrek, idrar kesesi kanserine de yol açmaktadır.
2- Alkol almamak ya da miktarını sınırlamak
Alkol ağız, boğaz, gırtlak, yemek borusu, karaciğer, kalın bağırsak, pankreas ve meme kanserinin bilinen sebeplerindendir.
Özellikle sigara ile beraber alkol almak, kanser riskini oldukça artırmaktadır.
3- Radyasyondan uzak durmak
Güneş ışığına yani 'ultraviyole B' ışınlarına uzun süre maruz kalmak, deri kanserine yol açmaktadır.
Uzun süre solaryuma girmek de kanser riskini artırmaktadır.
Yaz aylarında 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığından uzak kalınmalı ve koruyucu kremler kullanılmalıdır.
4- Enfeksiyonlardan korunmak
Dünyada tüm kanserlerin 1/5'i kronik enfeksiyonlara bağlıdır. 'Human Papilloma' virüsü, rahim ağzı kanserine, 'Hepatit B' virüsü, karaciğer kanserine neden olmaktadır.