Kan şekerini düzenlemenin altın kuralları
Kan şekeri vücudu dolaşan kan aracılığı ile tüm hücrelerin kullanımına sunulan enerji verici bir maddedir; bu madde glikoz olduğu için, kan şekeri yerine kan glikozu tabiri de sıklıkla kullanılır. normal değerleri 70-110 (mg/dl) arasındadır. düşmesine hipoglisemi, yükselmesine hiperglisemi...
Kan şekeri vücudu dolaşan kan aracılığı ile tüm hücrelerin kullanımına sunulan enerji verici bir maddedir; bu madde glikoz olduğu için, kan şekeri yerine kan glikozu tabiri de sıklıkla kullanılır. Normal değerleri 70-110 (mg/dl) arasındadır. Düşmesine hipoglisemi, yükselmesine hiperglisemi denir.
Yemeklerden sonra kan şekeriniz geçici süreliğine normalin üzerine çıkabilir ve kan şekeriniz yediğiniz yemeğin karbonhidrat içeriğine göre ciddi değişkenlik gösterir. Ancak insülin gerekli miktarda salgılanarak, bu yüksekliği düzeltir.
Kırmızı et; içerisinde bulunan bir çok vitamin insanın doğal metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur. Kan şekerini düzenleyen ayrıca anti-kanser olan bu vitaminler aşırı olmamak şartıyla tüketilmelidir.
Kırmızı etin en maksimum yarar sağlayabilmesi için sağlıklı ve doğal koşullarda yetiştirilmiş hayvanlardan elde edilmesi gerekmektedir.