Kalbinizin dostu gıdalar
|
Amerikan natural health dergısı, farklı ünıversıtelerın araştırmalarını derleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olan gıdaların bır lıstesını yayınladı.
AMERİKAN NATURAL HEALTH DERGISI, FARKLI ÜNIVERSITELERIN ARAŞTIRMALARINI DERLEYEREK KALP SAĞLIĞINI KORUMAYA YARDIMCI OLAN GIDALARIN BIR LISTESINI YAYINLADI.
ÇIKOLATA VE YEŞIL ÇAY GIBI BILINEN GIDALARIN YANI SIRA PORTAKAL VE CEVIZIN DE ÇOK FAYDALI OLDUĞU ORTAYA ÇIKTI.
İŞTE DERGININ TAVSIYE ETTIĞI YIYECEKLER:
1. ÇİKOLATA: GÜNDE 3 PARÇA BITTER ÇIKOLATA YEMEK, KOLESTEROLÜ YÜZDE 36, KALP KRIZI RISKINI ISE YÜZDE 50 DÜŞÜRÜYOR.