Kalbin en büyük düşmanı sigara

Kalp Haftası etkinlikleri çerçevesinde Türk Kalp Vakfı ve Trakya Üniversitesi tarafından 'Kalp Sağlığı' ile ilgili bir konferans düzenlendi.

Konferansa konuşmacı olarak Trakya Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı'ndan Doç. Dr. Celal Karlıkaya, Memorial Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez ve Dr. Sumru Özbay katıldı. Konferansta ilk olarak söz alan Doç. Dr. Celal Karlıkaya, "Sigara erkeklerin ömründen 22, kadınların ise 15 ay kısaltmakta ve sigara içme yaşı maalesef çok aşağılara inmektedir. Bunun en büyük etkeni özentidir ve sigara gençlerin zihinsel performansını olumsuz yönde etkilemektedir. Sigarada yüzde 55'in üzerinde kanserojen etkisi olan madde bulunuyor. Çocuklar başta olmak üzere binlerce pasif içici de akciğer kanseri, kanser, kalp krizi ve benzeri hastalıklardan yaşamını yitiriyor. Sigaraya 35 yaşından sonra da devam edenlerin yarısı ölüyor ve sigara dünya üzerinde 2. ölüm nedeni olarak belirtiliyor. Dünya üzerinde her yıl ölenlerin sayısı 4.9 milyona ulaştı, bu rakam Türkiye'de 70-100 bin arasında ve dünya üzerinde her 10 saniyede 1 kişi sigara nedeniyle yaşamını yitiriyor. Uzmanların yaptığı araştırmalar sonucu 2025 yılında her 10 insandan 7'sinin sigara nedeniyle ölmesi bekleniyor" dedi. Sağlıklı beslenme yöntemlerini anlatan Dr. Sumru Özbay da, "Ülkemizde ciddi anlamda bir beslenme sorunu göze çarpmaktadır. Her yaşta insanı obezite hastalığı tehdit eder duruma geldi. Sağlıklı bir birey olmak istiyorsanız buna kilonuzu kontrol altına almakla başlayabilirsiniz. Beslenmede hayvansal yağlar yerine bitkisel yağlar kullanmaya dikkat edin. Aşırı yağlı yiyecekler kolesterolün yükselmesine ve kalp damar hastalıklarına yol açmaktadır" diye konuştu. Konferansta son olarak konuşma yapan Prof. Dr. Bingür Sönmez, "Kalp ve Damar hastalıklarına yakalanmamak için sağlıklı beslenmeli, boy-kilo oranına dikkat etmeli, kadınlar menopozunu muhakkak geciktirmeli, iş ve meslek konularında kişiler kendilerini zorlamamalı, 30 ile 40 yaşlarından itibaren düzenli kan yağı ölçtürülmeli, efor testi yaptırılmalı, hayatla barışık yaşanmalı ve kesinlikle sigara içilmemelidir. Eğer hasta olduysak da, yine sigara içmemeli, düzenli kontrol yaptırmalı, abartılı fizik aktivitelerinden kaçınılmalı, seks konusunda sevgilinizi değil eşinizi, otel odasını değil, evinizi tercih etmeli, ilaçlarınızı düzenli kullanmalısınız" ifadelerine yer verdi.