İncirin faydaları saymakla bitmiyor afrodizyak etkisi bile var!

Doğada bulunan her meyvenin birçok faydası var. Fakat incirin faydaları saymakla bitmiyor. Mide bulantısından, kabızlığa kadar birçok hastalığa iyi geliyor. Sindirim sorunlarından kemiklerin güçlenmesine kadar birçok derde deva olan incir, afrodizyak etkisiyle de çiftlere mutluluk veriyor. İncirin sağlığa faydalarını uzmanlar şöyle anlatıyor... Bulantıyı engeller İncir B6 vitamini açısından zengin bir meyvedir,böylece gebelikte görülen bulantıları önlemeye yardımcı olur. Tansiyon: İncir potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Potasyum tansiyonun (kan basıncının) dengelenmesine yardımcı olur. Düzenli tüketildiğinde tansiyonu ve buna bağlı olarak gelişen kalp ve damar hastalıklarını önler. Kabızlık: Özellikle kurutulmuş incir bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı gıdalar arasındadır. Diyabet: İncir, gıdalardan alınan şekerin sindirimini ve vücut tarafından emilimini yavaşlatır. Kilo Verme: İncir tokluk veren bir meyvedir. Kan şekerinde meydana gelen dalgalanmaları engeller. Aynı zamanda vücuda alınan besinlerin sindirimini de yavaşlatır. Dolayısı ile de incir kişiler de tok kalma süresini uzatır. Lif oranının yüksek olmasını nedeniyle de diyet listesi uygulayan kişilerin rahatlıkla tüketecekleri bir meyvedir. Açlık durumunu bastırır ve kilo verme sürecini de hızlandırabilir. Bu özelliği ile Tip-2 diyabet hastalarına öneriliyor. Kemik sağlığı: Magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içeren incir kemiklerin güçlenmesini sağlıyor. Kalp sağlığı: İncir yaprakları trigliseritleri (kanda bulunan yağ formu) düşürür. Meme kanseri: İçerdiği lif sayesinde meme kanserine yakalanma riskini düşürüyor. Kolesterol: İncirde bulunan pektin (suda çözünen lif) sindirim sistemine girdiğinde fazla kolesterolü temizler ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Akne: Ezilmiş taze inciri yüzünüze sürüp 15-20 dakika beklettikten sonra ılık suyla temizleyin. Cildiniz ışıldayacaktır. Boğaz ağrısı: 1-2 adet kuru inciri 2 çay kaşığı balla sıcak suda karıştırıp için... Ağız Yaraları: Ağız içerisinde bulunan yaralar kişilere ciddi ağrı hissi verir. Bu yaraların giderilmesi için incirin yaprağı son derece etkilidir. Üç tane incir yaprağını ağzınıza alıp çiğnemeniz halinde ağır yaralarını da geçecektir. Aynı zamanda incir yaprağı ağız da meydana gelen kokunun giderilmesinde de etkilidir Antioksidan: İncirin yaş olanı değil de güneş de kurutulmuş olanı antioksidan bakımından çok zengindir. Kuru meyveler de bulunan antioksidan kişiler de özellikle göz sağlığına fayda sağlar. Yaş ilerlemesi nedeniyle görülen göz hastalıkları için tedavinin yanında ek olarak incir tüketilmesi etki sağlayacaktır. Böylelikle yaş ilerlemesi nedeniyle oluşan göz problemlerinin giderilmesinde incir fayda sağlayacaktır.