İdeal kilo aralığı kaç olmalı vücut kitle indeksi ile hesabı
Diyet listelerine sarılmadan önce ideal Kilo aralığınızı bilmeniz önemli. Obezite uzmanı doktor Baha Temizgönül ideal kilo aralığı hakkında bilgiler verdi. İdeal kilomuz vücut kitle indeksimizin 18,5- 25 arasındaki halidir. Bir örnek verecek olursak: 160 cm boyundaki bir kişi 48 kiloyken de, 63 kiloyken de aslında ideal kilosuna yakındır.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
