İddialar ve gerçekler
|
İddia: az yağlı yiyecekler daha sağlıklı ve kalori kontrollü diyetin bir parçası olarak kilo vermenize yardım ediyor.
İDDİA: Az yağlı yiyecekler daha sağlıklı ve kalori kontrollü diyetin bir parçası olarak kilo vermenize yardım ediyor.
GERÇEK: Az yağlı olarak etiketlenen ürünün ağırlık başına %3'ten daha az yağ içermesi gerekiyor.Yağsız ürünler ise %0,5'den daha fazla yağ içermemeli.Prof. Dr. Lesley Regan; Yağı azaltılmış ya da ekstra light ürünler, halen %30 gibi muazzam oranda yağ içeriyor.
İDDİA: Vitamin takviyeleri daha uzun ve sağlıklı bir hayat sürmenize yardım ediyor.
GERÇEK: Vitamin şirketleri, dengeli beslenmenin vitamin takviyesinden daha etkilli olduğu konusunda hemfikir.